Cómo dejar de distraerte y concentrar tu energía.
¿Cuántas veces no se te ha pasado el tiempo sin darte cuenta que llevas horas sin enfocarte en tus actividades? La publicidad,tu teléfono, el Facebook, tu perro, y depende qué tan distraído seas, a veces hasta el polvo que flota en el aire parece más interesante que lo que estás haciendo ahora. Y es que nuestra mente está diseñada para reaccionar con cualquier estímulo que pudiera llegar a ser nuevo, peligroso, o simplemente más interesante, y prestarle toda la atención. Entonces, ¿Por qué cuando tu atención debería estar enfocada en tus tareas parece que tu mente encuentra 1,000 y un excusas para mantenerse distraída? Cuando te encuentras con la necesidad de hacer una tarea que te causa algún tipo de dolor (ya sea por el esfuerzo que conlleva, porque te pone en riesgo de estar en una situación peligrosa o incómoda, o simplemente no es algo que disfrutas hacer) tien...