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Pasos para entrenar tu mente como Steve Jobs. No solo son sus resultados lo que distingue a Steve Jobs del resto de la humanidad. Tampoco el haber creado la empresa con mayor capitalización bursátil del mundo, ni el hecho de que (posiblemente) estés leyendo este artículo en uno de sus dispositivos. Todo esto es de admirar. Pero fue su concepción que tenía de la vida, sus discursos, frases, visión, sueños y particular historia lo que lo distanciaba del resto. Es decir, su mente es lo que lo llevaba a estos grandes resultados. En su  biografía autorizada  (uno de los libros de obligatoria lectura para todo aquél que quiere emprender como estilo de vida), su autor Walter Isaacson revelaba lo que se conocería como “tecnología mental” o el hábito de la meditación Zen que le permitía a Steve Jobs reducir el estrés, ser más creativo y tener una mayor claridad. No es una sorpresa que el fundador de Apple no solo tuviera una gran visión para la tecnolo...

CUÁL ES TU MOTIVO PARA LEVANTARTE A LAS 5 DE LA MAÑANA... La razón por la cual no eres exitoso no es porque no tengas el talento ni las habilidades…no eres exitoso porque no tienes el carácter. ¿Y sabes por que? Porque tu talento te llevará a muchos lugares donde tu carácter no soportará estar, no aguantará y renunciará. Así que pregúntate, ¿Cual es la razón por la cual no te levantas a las 5 de la mañana? Por qué prefieres quedarte en la cama? Por qué decides no dar esa vuelta más? Intentarlo una vez más? Por qué? La respuesta es muy sencilla. Porque no tienes un por qué. No tienes un motivo que te mueva, que te haga querer ser exitoso al igual que respirar. Nadie depende de tu carácter ni deseo de triunfar, así que decidiste ser cómodo en la vida, moviéndote para donde ella te quiere llevar. ¿Quieres cambiar? Encuentra tu por qué, encuentra tu propósito que es más grande que tú mismo. Eso que no te permita quedarte 5 minutos más en la cama, que te haga trasnoch...

Estrategias para decir No de manera fácil y elegante La mayoría de personas son incapaces de decir que no. Les falta la asertividad para rechazar una invitación, un favor o compromiso. El problema con esto es que la incapacidad de decir no implica que tengas que dedicar tu tiempo y energía a las prioridades de los demás, dejando las tuyas de lado. Como si estas no fueran lo suficientemente importantes. Si quieres hacer realidad tus proyectos, crecer profesionalmente y tener tiempo para ti, y lo que es importante, tendrás que aprender a decir no. A continuación tienes 9 estrategias para que se te haga más fácil decirlo y poder dedicarte a tus prioridades. 1. Conoce tu no: Lo primero es identificar qué es importante para ti y que no es. Para poder decir no primero tienes que tener claro a qué le deseas dedicar tu tiempo y qué propuestas rechazar. Este es el fundamento a partir del cual tomarás tus decisiones. 2. Sé agradecido: Analízalo de la sigui...

Practica estos 10 hábitos por 30 días y tu vida cambiará por completo Para algunas personas cambiar un hábito puede ser posible paulatinamente, para otras, más radicales, de un día a otro pueden tomar decisiones positivas también. Si resulta difícil para ti cambiar, o interiorizar un nuevo comportamiento en tu rutina, empieza con estos 10 hábitos, en un desafío de 30 días, y podrás ver los grandes beneficios que obtendrás al largo plazo. 1. Negocia una vez al día Esto no solo te ayudará a superar un miedo que retienen muchas personas, sino que te servirá para perfeccionar tus habilidades de negociación. Y lo más probable es que aprenderás que las personas son mucho más propensas a aceptar solicitudes de lo que probablemente piensas. 2. Di no y punto ¿No quieres hacer lo que alguien te está pidiendo que hagas? Entonces, por lo menos durante 30 días, solo di que no. (Algunas peticiones esenciales, como las de tu jefe, tu bebé recién nacido, o un agente...

¿Cuántas veces no se te ha pasado el tiempo sin darte cuenta que llevas horas sin enfocarte en tus actividades? La publicidad,tu teléfono, el Facebook, tu perro,  y depende  qué tan distraído seas, a veces hasta el polvo que  flota  en el aire  parece más interesante que  lo que estás haciendo ahora. Y es que nuestra mente está diseñada  para reaccionar con  cualquier estímulo que pudiera llegar a ser nuevo,  peligroso, o simplemente  más interesante, y prestarle toda la atención.   Entonces,  ¿Por qué cuando tu atención debería estar enfocada en tus tareas parece que tu mente encuentra 1,000 y un excusas para mantenerse distraída? Cuando te encuentras con la necesidad de hacer una tarea que te causa algún tipo de dolor  (ya sea por el esfuerzo que conlleva, porque te pone en riesgo de estar en una situación peligrosa o incómoda, o simplemente no es algo que disfrutas hacer)  tien...