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Estrategias para decir No de manera fácil y elegante La mayoría de personas son incapaces de decir que no. Les falta la asertividad para rechazar una invitación, un favor o compromiso. El problema con esto es que la incapacidad de decir no implica que tengas que dedicar tu tiempo y energía a las prioridades de los demás, dejando las tuyas de lado. Como si estas no fueran lo suficientemente importantes. Si quieres hacer realidad tus proyectos, crecer profesionalmente y tener tiempo para ti, y lo que es importante, tendrás que aprender a decir no. A continuación tienes 9 estrategias para que se te haga más fácil decirlo y poder dedicarte a tus prioridades. 1. Conoce tu no: Lo primero es identificar qué es importante para ti y que no es. Para poder decir no primero tienes que tener claro a qué le deseas dedicar tu tiempo y qué propuestas rechazar. Este es el fundamento a partir del cual tomarás tus decisiones. 2. Sé agradecido: Analízalo de la sigui...

Practica estos 10 hábitos por 30 días y tu vida cambiará por completo Para algunas personas cambiar un hábito puede ser posible paulatinamente, para otras, más radicales, de un día a otro pueden tomar decisiones positivas también. Si resulta difícil para ti cambiar, o interiorizar un nuevo comportamiento en tu rutina, empieza con estos 10 hábitos, en un desafío de 30 días, y podrás ver los grandes beneficios que obtendrás al largo plazo. 1. Negocia una vez al día Esto no solo te ayudará a superar un miedo que retienen muchas personas, sino que te servirá para perfeccionar tus habilidades de negociación. Y lo más probable es que aprenderás que las personas son mucho más propensas a aceptar solicitudes de lo que probablemente piensas. 2. Di no y punto ¿No quieres hacer lo que alguien te está pidiendo que hagas? Entonces, por lo menos durante 30 días, solo di que no. (Algunas peticiones esenciales, como las de tu jefe, tu bebé recién nacido, o un agente...